健康管理

ランニングの魅力と始め方：健康維持からストレス解消まで

はじめにこんにちは。ぷーさんです。今日はランニングについて書いてみようと思います。ランニングは、世界中で多くの人々に愛されているスポーツの一つです。日常的に走ることを習慣にしている人々が増え続けており、その理由は多岐にわたります。健康の維持や体力の向上、ストレスの解消といった明確な理由から、シンプルに走ること自体の楽しさに魅了されている人も少なくありません。ランニングは、特別な道具や場所を必要...

English健康管理副収入自己投資をする

Benefits of Running: Nurturing the Mind and Body

ENG ver. Hello, this is Pooh. This time, I would like to write about the benefits of running. I enjoy thinking about money and engage in various activities, but I also prioritize maintaining good heal...

English健康管理自己投資をする

The Benefits of Morning Walks: Positive Impact on Body and Mind

Eng ver. Hello, this is Pooh. Today, I would like to talk about the benefits of morning walks. Do you ever find it difficult to feel energetic even after waking up in the morning? With the ongoing COV...

English健康管理自己投資をする

My Practiced Healthy Habits: Prioritizing Health and Well-being

ENG ver. Hello, it's Pooh. This time, I would like to introduce you to "Healthy Habits I Practice". In today's society, where stress is abundant, I believe many people feel concerned about their healt...

English健康管理自己投資をする

【健康】健康が何より大事

こんばんわ。かねのぷーさんです。今回は「健康」について書いてみます。先日、2回目のワクチン接種に行ってきました。 1回目のワクチン接種のときは、副反応の症状は対して現れなかったのですが、 2回目はしっかりと副反応が出て、丸1日寝込んでいました。ワクチンの副作用が出てます。発熱と倦怠感があります。2回目の方が症状が強いですね。 — かねのぷーさん＠少額投資家 (@poohfinance) Ju...

2021.07.29 2021.11.17

健康管理自己投資をする

【健康】ランニング後の疲労が取れない

こんにちは。かねのぷーさんです。今回は、「ランニング後の疲労が取れない」について考えてみようと思います。私は休みの日は10km程度のランニングを行うことを習慣としています。今朝のランニング。今日は11km走りました。#ランニング pic.twitter.com/ao0Kmtkupn — かねのぷーさん＠少額投資家 (@poohfinance) May 23, 2021 ですが、最近になってラ...

2021.05.23 2023.06.12

健康管理自己投資をする

【健康】私が実践している健康習慣

JPN ver. こんにちは、ぷーさんです。今回は「私が実践している健康習慣」について紹介します。現代社会はストレスが多く、健康に不安を感じる方も多いと思います。しかし、適切な習慣を身につけることで、病気リスクを大きく回避できると考えています。私は健康には自信があり、これまで大きな病気もなく、社会人になっても病欠はしたことはありません。今回は、私が実践している健康習慣を紹介したいと思いま...

2021.03.22 2023.06.12

健康管理自己投資をする

【朝の散歩のメリット】体と心に与えるポジティブな影響

JPN ver. こんにちは。ぷーさんです。今回は「朝の散歩のメリット」についてお話していこうと思います。朝起きてもなかなか元気が出ないこと、ありませんか？コロナ禍もあって、環境の変化や感染症への不安、将来に対する不安など、ストレスを感じやすい時期が続いています。過度にストレスを感じ続けると、心身にも悪影響を及ぼす可能性があります。そこで、「朝の散歩」を試してみましょう。朝の散歩に関し...

2021.03.07 2023.06.12

健康管理自己投資をする

【いまの仕事がきつい方へ】私がお伝えしたいこと

こんにちは。かねのぷーさんです。今回は「いまの仕事がきつい方へ私がお伝えしたいこと」をテーマにお話しようと思います。この記事を書こうと思ったのは、先日YouTubeの動画作成を試してみたことがきっかけです。「このブログの解説動画があれば面白いかな？」と思い、YouTube動画収録を試してみました。テストで動画を撮影してみたところ、自分の声が小さいことや、ごもごもとした話し方になっていること...

2021.02.26 2021.03.17

健康管理日常生活

ランニングのメリット：心と身体を整える

JPN ver. こんにちは。ぷーさんです。今回はランニングのメリットについて書いてみたいと思います。私はお金のことを考えるのが好きで、様々な取り組みをしていますが、同時に健康維持にも力を入れています。特に私は毎週末の休みの日には必ずランニングを行っています。久しぶりの10kmラン頭の中モヤモヤだったのでスッキリしました。だんだん走りやすい気温になってきましたね。#ランニング pic.t...

2020.12.13 2023.06.11

健康管理自己投資をする

ランニングが続かない人の特徴【続けるコツを解説】

こんにちは。Pooh＠Tokyoです。今回はランニングが続かない人の特徴について書いてみようと思います。コロナの影響で外出を控える方が増えましたが、依然として巷でランニングをする人はよく見かけますよね。私もランニングの習慣を崩さず、毎週末にランニングを行なっています。周りでも昨今のランニングブームで始めた方も結構いるのですが、「最初は続いてたけどしんどくなって結局やめてしまった、どうしてラン...

2020.09.05 2023.06.11

健康管理自己投資をする

【なぜ走る？】ランニングの効果とは

こんにちは。かねのぷーさんです。今回は私が習慣としているランニングについて書いてみたい思います。私は週末は10キロ程度のランニングを習慣としています。これまでフルマラソン完走はこれまで4回経験し、サブ4（4時間切り）を達成しています。今日は20キロ走。 4月は152キロ走りました。#nikerunclub アプリを使い始めて走行距離が1,000キロに到達しました。#ランニング #トレーニン...

2020.05.07 2023.06.11

健康管理自己投資をする

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