【今週の積み上げ】今週やったこと（5月29日〜6月4日）

寝る前に、今日1日で取り組んだことを箇条書きにしてツイートしています。

今週の積み上げ内容を並び替えて整理してみました。一覧にしてみると普段のちょっとしたことも、しっかりと積み上がっていることが分かりますね。

まとめると、
・ランニング22km
・筋トレ（懸垂20回・腕立て20回）×5セット
・朝の散歩（15分×4回）
・スタディサプリTOEIC練習問題7問
・ブログ7記事更新
・宅建テキスト学習・過去問練習6章分
・会社勤務5日
・日々の家事、猫の世話、などなど

今週はブログ更新を毎日行うことができました。内容はともかく、しっかりと数をこなしたいと思い、日常生活の中でふとした疑問や、自分が考えていることなど、なんでも発信していこうというマインドに切り替えたことで、ブログ記事作成のハードルを下げたことが要因かなと思います。

宅建の勉強や、英語の勉強も、勉強が終わったらその都度ツイートするようにしました。勉強量の記録をツイートを通じて残していくことができますし、外部に発信することで自分のモチベーション維持向上につながると思います。実際、勉強記録のツイートをすることで勉強をしっかりと継続させることができました。

日々の行動内容をツイートで記録することを始めました。毎日数十分だけやることでも1週間にまとめてみると、結構な量をこなしていることに気が付きました。

同じことを2〜3日でやろうとするのは非常に困難で、挫折の可能性が極めて高くなるため、改めて継続の力というのは重要だなと認識しました。