健康

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【本日気づいたこと】健康が何より大事

こんばんわ。かねのぷーさんです。 今回は「健康」について書いてみます。 先日、2回目のワクチン接種に行ってきました。 1回目のワクチン接種のときは、副反応の症状は対して現れなかったのですが、 2回目はしっかりと副反応...
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【なぜ走る?】ランニングの効果とは

こんにちは。かねのぷーさんです。 今回は私が習慣としているランニングについて書いてみたい思います。 私は週末は10キロ程度のランニングを習慣としています。 これまでフルマラソン完走はこれまで4回経験し、サブ4(4時間切り)...
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【本日気づいたこと】ランニング後の疲労が取れない

こんにちは。かねのぷーさんです。 今回の「本日気づいたこと」は、「ランニング後の疲労が取れない」についてです。 私は休みの日は10km程度のランニングを行うことを習慣としています。 今朝のランニング。今日は11km走りまし...
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【本日気づいたこと】やることがないのにやる気が出ない

こんにちは。かねのぷーさんです。 最近の悩みが、月の中旬になると仕事が落ち着くのですが、 同時にやる気が急激に失われて「無力感」を感じます。 ぷーさん 今回はその原因と、対策を考えてみようと思います。...
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【健康】私が実践している健康習慣

こんにちは。かねのぷーさんです。 今回は「私が実践している健康習慣」について紹介したいと思います。 健康にあまり自信がない・・・ ストレスの多い現代社会において、健康に不安を持っているという...
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ランニングが続かない人の特徴【続けるコツを解説】

こんにちは。Pooh@Tokyoです。 今回はランニングが続かない人の特徴について書いてみようと思います。 コロナの影響で外出を控える方が増えましたが、依然として巷でランニングをする人はよく見かけますよね。私もランニングの習慣を崩さ...
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【健康】ランニングのメリット

こんばんわ。かねのぷーさんです。 今回はランニングのメリットについて書いてみようと思います。 私はお金のことを考えることが好きで、いろいろな取り組みをしていますが、それと合わせて健康維持の取り組みも続けています。...
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【習慣化のコツ】脳が楽しいことは続けられる

こんにちは。かねのぷーさんです。 今回は「習慣化のコツ」についてお話ししようと思います。 毎日だらだら過ごしてしまう・・・ 「何もしてないのに、あっという間に1日が過ぎてしまう」「物事が...
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【いまの仕事がきつい方へ】私がお伝えしたいこと

こんにちは。かねのぷーさんです。 今回は「いまの仕事がきつい方へ私がお伝えしたいこと」をテーマにお話しようと思います。 この記事を書こうと思ったのは、先日YouTubeの動画作成を試してみたことがきっかけです。 ...
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【おすすめの習慣】朝の散歩の効果

こんにちは。かねのぷーさんです。 今回は「朝の散歩の効果」についてお話していこうと思います。 朝起きても元気が出ない・・・ 朝起きて、元気が出ないということありませんか? ...
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